🚫 ERREUR fréquente en musculation pour les pectoraux ! #fitness #musculation #fitnessmotivation #basicfit #gym #training #workout #muscle #chest #nantes #coachingenligne | Abou Sy
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🚫 ERREUR fréquente en musculation pour les pectoraux ! #fitness #mu…
291.9K viewsFeb 16, 2025
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La pire erreur en musculation qui m’a fait stagner pendant des mois… et que tu fais probablement aussi. Je m’entraînais dur, je donnais tout, j’allais à l’échec à chaque série. Mais impossible d’augmenter mes charges ou mes répétitions. J’étais bloqué. Tu sais ce qui me retenait ? Mes temps de repos. Je prenais 1 min 30 entre les séries, parce que je pensais que les sensations et la congestion étaient la clé pour prendre du muscle. C’était faux. 👉 Les sensations ne sont pas directement liées à
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La pire erreur en musculation qui m’a fait stagner pendant des mois…
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FacebookMaxime - Coach sportif & Diététicien
La pire erreur en musculation qui m’a fait stagner pendant des mois… et que tu fais probablement aussi. Je m’entraînais dur, je donnais tout, j’allais à l’échec à chaque série. Mais impossible d’augmenter mes charges ou mes répétitions. J’étais bloqué. Tu sais ce qui me retenait ? Mes temps de repos. Je prenais 1 min 30 entre les séries, parce que je pensais que les sensations et la congestion étaient la clé pour prendre du muscle. C’était faux. 👉 Les sensations ne sont pas directement liées à
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La pire erreur en musculation qui m’a fait stagner pendant des mois…
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FacebookMaxime - Coach sportif & Diététicien
C’est l’erreur de beaucoup de personnes en #musculation ! ❌ Ce n’est pas une vie de manger tous les jours brocolis, riz et blanc de poulet, on le sait, et c’est souvent votre peur... Soyons honnêtes, je n’ai pas envie non plus de manger ça tous les jours ! 😅 C’est difficile de tenir dans le temps, ce et ça mène souvent à l’abandon ! 🥵 Il faut se mettre une rigueur, mais l’alimentation ne doit pas être une contrainte. Il faut voir ça comme un #lifestyle, donc des résultats qui viennent petit à
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C’est l’erreur de beaucoup de personnes en #musculation ! ❌ C…
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Prouve-leur. Que t’es pas une erreur. #mindset #discipline #musculation #motivation #gymbro | Mejia Mateo
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Prouve-leur. Que t’es pas une erreur. #mindset #discipline #mus…
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The WORST mistake in one-arm pull-ups! (99% make it)
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