JORRYFITT on Instagram: "BODY RECOMPOSITION 💪🏽 Over the last few years, I have learned so much about myself, body, and what works best for me. A lot of you have asked what were the biggest things I did to see my physique change and grow muscle, while losing fat here are my biggest tips that I would give any girl starting in the gym or struggling on their journey 🤍 💪🏽 - strength training. This is the thing I will always be the girl who preaches to do what y
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Sunday Club down at @GFIT Rosyth this morning and absolutely smashed it🔥 Partner workout format — 1 working / 1 on the machine. Both partners complete 10 calories each before every station, then it’s straight into the station work together. 6 minute time cap on every station — finish the work, then earn your rest. Here’s what we had to get through: • 1200/1000m Ski • 60/40 Burpee Box Jump Overs • 10/8 Lengths Sled Push • 10/8 Lengths Sled Pull • 120/90 Wall Balls • 100/80 Cal Assault Bike • 180
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