Juliano Prates on Instagram: "Você conhece a diferença entre a remada aberta máquina e a remada aberta livre? Descubra como cada uma delas pode impactar os resultados no treino para o desenvolvimento das costas! ⚡ Remada Aberta na Máquina – Foca na estabilização e controle postural com maior consistência no arco de movimento. ⚡ Remada Aberta Livre – Trabalha a força, coordenação e recrutamento muscular global, além de exigir mais estabilidade e controle do praticante. 📝 Conclusão: Ambas têm seu
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Juliano Prates on Instagram: "Você conhece a diferença entre a remada aberta máquina e a remada aberta livre? Descubra como cada uma delas pode impactar os resultados no treino para o desenvolvimento das costas! ⚡ Remada Aberta na Máquina – Foca na estabilização e controle postural com maior consistência no arco de movimento. ⚡ Remada Aberta Livre – Trabalha a força, coordenação e recrutamento muscular global, além de exigir mais estabilidade e controle do praticante. 📝 Conclusão: Ambas têm seu
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